こんにちは、しばです！閲覧いただきありがとうございます！
しばって何者？
- 田舎生まれ田舎育ち
- １９９７年生まれ
- 身長158cm・体重48kg
- 趣味は体を動かすこと！
なぜダイエットを始めた？
中・高校生時代
私は部活動で約６年ほど卓球をしていました。高校では平日は授業後に練習、土日は練習試合とほぼ休みなしで体を動かしていたのでいくら食べても太る予兆すらありませんでした（その当時４５Kg）
専門学生〜現在
しかし部活動をやめてからというもの体を動かす機会が減り、食生活は部活動をしていた頃と変わらない生活を何年も続けていました。そして気づいたらなんと体重は５３Kgオーバー！！このままではもっともっと太ってしまうと危機感を感じ、実家暮らしながらできる範囲での食事制限と運動を行うようになりました。ダイエットを行なった現在の体重は４８Kgぐらいです。約ー５Kgの減量に成功することができました。
ブログ【ゆるしばダイエット】を立ち上げた理由は？
ダイエットに筋トレを取り入れていくうちに、気づいたら筋トレが習慣になってました。最初はプランク１０秒ですらキツかったのに今では１分は余裕でプランクできるようになりました。できなかったことができるようになったり、努力が結果に表れたりすることがとても楽しくて今では筋トレが趣味です。自分のペースで日々楽しくトレーニングに励んでいます。
ダイエット始めの頃はダイエットを決意してもどのダイエット法がいいのか、効果があるのか、行動する前にたくさん調べると思います。実際私もたくさん調べました。
ネットにはたくさんの情報が溢れています。たくさんある情報の中から自分に合ったダイエット法を見つけるのは大変だと思います。そんな初心者〜中級者の方向けにダイエット情報を発信し、皆さんのダイエット生活のサポートが少しでもできたらという気持ちでこのブログを立ち上げました。
トレーナー歴など何もなく完全に独学ですが、自分なりにブログを通して筋トレや運動の楽しさを発信して行けたらと思いますのでぜひ閲覧いただければ嬉しいです♪
現在の目標
- ４５Kgまで減量
- 筋トレで女性らしい体づくり
- 腹筋に縦線入れる
- 太ももに隙間作りたーい！
まだまだ自分の目指すボディとは程遠いですがゆるーくマイペースに筋トレがんばります♪
努力は必ず結果として表れます！皆さんも一緒にダイエット頑張りましょう！！
